Terci de o cu banane și crema

Buna dimineața
Terciul cu ovăz este un preparat care se gătește rapid și simplu, având în compoziția sa fier, fibre, vitamina B și zinc. Este aportul perfect de nutrienți pentru mâncarea de dimineață a celor mici. Uite cum poți face și tu acasă acest preparat!
Terci de ovăz cu banane, migdale și scorțișoară
Ingrediente
2 banane
30 gr de fulgi de migdale
1/2 linguriță de scorțișoară
2-3 linguri de miere
160 gr de fulgi de ovăz
600 ml de apă/lapte
1 vârf de cuțit de sare
1 lingura cacao
Mod de preparare
Se curăță bananele de coajă și se feliază pe un tocător.
Migdalele se pun într-o tigaie la foc mediu, fără ulei, și se lasă 3-4 minute, până devin ușor aurii. Se amestecă din când în când. Punem miere, fulgii de migdale, cacao, putina apa și o banana in blender și se amestecă
Terciul de ovăz se pregătește ca în rețeta de terci de ovăz simplu, iar când îl luăm de pe foc, adăugăm scorțișoara și mierea și amestecăm. Se servește cu feliile de banane și crema de banane cu cacao.
Pofta buna!
Mulțumesc pentru vizită și te mai aștept!!!!!