smoothie de pepene rosu


Dacă îţi place pepenele roşu, trebuie neapărat să prepari şi tu acest smoothie delicios. Iată cât de simplă e reţeta!
Ingrediente
2 felii de pepene rosu
4-5 frunze de menta
100 gr stafide
4 linguri rom
100 gr nuca de cocos
apa (optional)
Mod de preparare
Se pun stafidele in rom si se lasa 10 minute
Se taie pepenele în cuburi, iar de la mentă se opresc frunzuliţele, care se spală. Se pune totul într-un blender, stafidele impreuna cu romul şi se amestecă. Se strecoară şi se adaugă apă după gust. (eu nu am pus apa ca a fost  pepenele zemos)
Se dă la rece pentru o ora

Comentarii

Postări populare