Lapte cu banana ovaz nuca

Alta varianta de mic dejun pentru dieta , după cum știți o intervenție chirurgicală mi a adus și aceasta dieta drastica
Dar nu mă deranjează , chiar începe să mi placa
Mic dejun
Ingrediente
1 banana
2-3 linguri cereale de ovăz
1miere
1/2 linguriță scorțișoară
1 lingura nuca
100 ml lapte
Mod de preparare
Punem toate ingredientele in blender și le mixam
Gata micul dejun