Shake banana , cacao și nuci

provocarea pentru schimbarea mea continua, așa kg vor fugi mai repede , așadar azi am făcut shake cu banana ( care se poate face cu apa sau lapte de vegetal, am pus doua poza una cu lapte una cu apa ) pentru gustarea de dimineață
Ingrediente
150 ml apa sau lapte vegetal
2 lingurițe cacao
1 pumn de migdale/ nuci
1 banana
2-3 cuburi gheata
Mod de preparare
Punem toate ingredientele in bolul de la blender și apoi amestecam. Punem in pahar și servim
Pofta buna
Mulțumesc pentru vizită și te mai aștept