Șnițel de pui pentru dieta

Pentru ca dieta continua, iar în acest program am și șnițel dar fără ou și faina, nutriționist mi a dat această reteta super usoara de snitele de pui fara ou si faina, am făcut și iată cum se face. Pot sa va spun ca pe mine m a cucerit aceasta reteta, a mâncat și print chiar dacă este de dieta. Ba chiar a zis sa ii mai fac
Ingrediente
40 gr. miere;
3-4 catei de usturoi;
sare, dupa gust;
boia, dupa gust;
4 piepturi de pui;
30 gr. mustar;
50 gr. maioneza;
piper macinat, dupa gust;
30 ml ulei.
Mod de preparare
Prepararea marinadei:
Se combina usturoiul pisat, maioneza, mustarul, mierea lichida si uleiul, apoi se amesteca si se pun condimentele.
Se amesteca din nou foarte bine.
Carnea se spala si se usuca, apoi se taie felii subtiri.
Pieptul de pui il impachetam cu o folie alimentara, apoi il batem incet.
Luam un recipient adanc si punem carnea, apoi turnam marinada si o lasam asa pentru 1-2 ore.
Luam o tava pe care asezam o foaie de copt, apoi punem snitele, iar marinada peste fiecare bucata.
Se baga la cuptor pentru 40 de minute la 180 grade Celsius.
Aceste snitele merg perfect cu o salata de legume proaspete sau cu orice sos pe care il preferati.
Pofta bună!
Mulțumesc pentru vizita și te mai aștept!