Ceai din coaja de mandarine

O alta alternativa ar fi consumul regulat de suc de mandarine. Adica, in loc de mandarine poti adauga o cana de suc, inainte de mese. Sau pe post de gustare. De asemenea, mai poti consuma ceaiul de mandarine , pe care il poti bea pe parcursul intregii zile. Ce trebuie sa faci? Sa fierbi cojile a doua mandarine intr-un litru de apa.Se bea ceaiul acesta pe tot parcusul zilei, pentru a amplifica efectele curei. Sau, daca nu vrei sa tii regimul de mai sus, poti bea doar ceaiurile, pentru purificarea organismului.Dieta cu mandarine va fi un real succes daca vei reusi sa mananci in continuare sanatos, chiar dupa ce ai incheiat regimul. Nu uita sa consumi fructe si legume din belsug, iar sportul trebuie sa devina una dintre activitatile tale favorite.