Mic dejun cu chia și fructe uscate

Bună dimineața dieta mea continua și astăzi avem în program chia. Ingrediente 200 ml lapte 3 linguri chia Fructe uscate Cafea neindulcita Mod de preparare Punem laptele in pahar adaugăm semințe de chia și amestecam bine. Lasăm toată noaptea în frigider. Dimineața îl scoatem și amestecam iar Apoi punem fructe uscate și servim Pofta buna Mulțumesc pentru vizită și te mai aștept