Înghețată cu iaurt și fructe

Înghețată de cas aeste unul dintre deserturile cu cel mai scăzut aport caloric. Cu o singură condiţie spun medicii nutriţionişti: îngheţata trebuie să conţină cât mai puţine ingrediente. Înghețată de casa poate deveni desertul preferat al celor mici, mai ales în perioada caniculară. Ingrediente: 500 Gr de iaurt grecesc 2% grăsime 1/2 lingura zeama de lămâie 250 Gr de fructe de pădure Ciocolata cu lapte Mod de preparare: trebuie, în primul rând, să spălaţi foarte bine fructe. Apoi, după ce le-aţi lăsat la scurt vreo câteva minute băgaţi-le în blender şi mărunţiţi-le. După aceea amestecaţi iaurtul cu pasta de fructe obţinute. Apoi, puneţi amestecul obţinut în forme pentru inghetata şi bagaţi-le la congelator. După câteva ore ,topim ciocolata pe baie de aburi și punem fiecare inghetata , apoi lăsăm la congelator până în momentul servirii. Pofta buna Mulțumesc pentru vizită și te mai aștept! ***** Tips Iaurtul pentru inghetata trebuie să fie cât mai cremos. Pentru ca îngheţata să aibă un conţinut caloric scăzut, este recomandat să optaţi pentru iaurt natural, fără fructe.