Lapte cu ovăz

Buna dimineața , ești la dietă și nu știi ce să pregătești dimineață
Uite ce am făcut eu pentru una dintre zile .
Ingrediente:
50 gr fulgi de ovaz
200 ml lapte
Jumatate de lingurita de scortisoara
Optional mai puteti adauga nuca macinata, fructe rase (la noi para si marul au succes), seminte de in, floarea soarelui sau dovleac , fructe uscate
Mod de preparare
Am pus laptele la fiert impreuna cu fulgii de ovaz.
Am amestecat constant timp de aproximativ 10 minute pana s-au inmuiat.
La final am adaugat scortisoara si am amestecat bine.
Eu le am servit cu fructe uscate
Pofta buna
Mulțumesc pentru vizită și te mai astept