Salata de quinoa cu ton

Bună dimineața, pentru ca stilul de viata sanatos continua ieri la pranz am făcut aceasta salata cu quinoa și ton
Salată quinoa
Ingrediente:
1 ceapă feliată
350 gr ardei rosu , feliat
1 linguriță ulei măsline
100 gr porumb fiert
250 gr quinoa, fiartă
250 gr ton în ulei
Mod de preparare:
Prăjiți ceapa și ardeiul în ulei până se înmoaie.
Se adaugă și porumbul fiert și se lasă să se răcească.
Se amestecă quinoa, amestecul de ceapă și tonul impreună.

Se împarte între 4 farfurii, se toarnă deasupra un pic din uleiul de la ton, se asezonează după gust și se servește imediat.
Pofta bună
Mulțumesc pentru vizita și te mai aștept